001

Sebagai sosok yang telah memiliki label orang tua maka menjaga kesehatan setiap anggota keluarga menjadi prioritas utama dalam menjalani kehidupan sehari-hari. Terlebih lagi penulis telah sejak lama menjadi orang tua maka akan selalu berusaha memastikan agar setiap anggota keluarga mendapatkan perawatan yang optimal termasuk dalam hal ini berupa perawatan kulit. Kulit sudah dikenal sejak lama merupakan lapisan perlindung pertama yang dimiliki oleh tubuh dalam menghadapai berbagai faktor eksternal yang dapat merusak. Salah satu aspek yang sangat penting yang perlu diperhatikan pada kulit berupa melindungi dari paparan polusi, sinar UV, sampai kuman. Dimana polusi udara yang semakin meningkat dalam lingkungan kehidupan sehari-hari yang dikombinasikan sinar matahari berlebihan mampu menghasilkan berbagai macam kerusakan pada kulit. Dampak dari kerusakan kulit yang dialami oleh seseorang akan memperlihatkan penuaan dini atau bahkan masalah penyakit lainnya. Oleh karena itu maka sangat pe...

Menjadi sosok ibu di dalam sebuah keluarga kecil yang dibangun memiliki tanggung jawaban yang besar. Tanggung jawab tersebut tidak hanya sebagai sosok pengasuh bagi setiap anggota keluarga yang ada tetapi juga sebagai pihak pemenuhan kebutuhan dasar dalam keluarga kecilnya. Secara inti dari seluruh seluk beluk kehidupan rumah tangga seseorang ibu harus dapat mampu menjaga keseimbangan antara merawat anak, mengurus rumah, sampai memastikan semua kebutuhan fisik setiap anggota keluarga terpenuhi. Tetapi dari sekian banyak hal yang telah dipaparkan sosok ibu di dalam keluarga kecil paling utama menyediakan kebutuhan gizi bagi setiap anggota keluarga. Kebutuhan gizi yang harus terpenuhi meliputi karbohidrat, protein, sampai vitamin yang memiliki fungsi berbeda-beda bagi tubuh. Karbohidrat memiliki fungsi sebagai sumber energi dan protein diperlukan oleh tubuh untuk pertumbuhan dan pemeliharaan jaringan tubuh. Sedangkan vitamin dan mineral mampu mendukung berbagai fungsi tubuh seperti sis...